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各位開卡車的兄弟們注意了，卡車司機(jī)職業(yè)病，正在吞噬你的健康和生命！這絕對(duì)不是危言聳聽！
發(fā)臭的毛巾和疲勞駕駛——?dú)Я四愕男撵`之窗
不知道各位兄弟們有沒有發(fā)現(xiàn)，你的駕駛室里一定會(huì)有那么一兩條的毛巾，新手還好，那毛巾還可能是能看出模樣來，很多老司機(jī)師傅的毛巾，那就是一堆抹布，臉上有了汗有了灰拎過來一抹，順手就扔那兒了，等著下一次繼續(xù)使用……
沒錯(cuò)，這就是引發(fā)你的眼睛不適甚至眼科疾病的一個(gè)禍?zhǔn)住Ｈ说难劬κ呛艽嗳醯钠鞴?，很容易被?xì)菌所侵蝕，而這樣子的毛巾不亞于一座細(xì)菌集中營(yíng)，隨時(shí)都可能引爆你的眼睛健康危機(jī)。
另一大眼睛殺手就是長(zhǎng)時(shí)間的駕駛。重復(fù)且漫長(zhǎng)的駕駛過程本身就容易讓人產(chǎn)生疲勞感，而枯燥的視覺畫面更會(huì)讓人的眼睛產(chǎn)生不適、干燥以及疼痛感，這種狀態(tài)的持續(xù)對(duì)眼睛來說是一種巨大的傷害。
尤其是在夜間長(zhǎng)時(shí)間的駕駛，司機(jī)師傅需要保持眼睛的高度緊張和警惕狀態(tài)，這種高負(fù)荷的壓力使眼睛陷入一種“透支”狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，眼科疾病不找你都難。
忽冷忽熱——爽了一會(huì)兒毀了一生
開車很熱，沒關(guān)系，開窗！涼水洗頭！開車真冷，看我的，駕駛室暖氣開到最大！
好吧，這確實(shí)是不少司機(jī)兄弟的做派，怎么樣，久熱乍冷、久冷忽熱的感覺是不是很爽？
可惜，爽了一會(huì)兒，毀了一生，先不說身體的其他部位，就說咱最最重要的腦袋，實(shí)在是受不了這種“恩賜”。
這血管忽張忽縮的，什么頭痛、頭暈、頭脹、傷風(fēng)感冒的，爭(zhēng)先恐后的朝你打招呼，“出師未捷先得病”，還談什么發(fā)家致富？
正確作法，是保持駕駛室內(nèi)良好的通風(fēng)和空氣狀況。
有的卡車，比如福田，自身就配備了良好的空調(diào)、暖氣、通風(fēng)等系統(tǒng)。在保證駕駛室良好的密封性的同時(shí)始終保持人體最適宜的溫度，不讓駕駛員感覺到悶、堵等不適，因此各位兄弟們?cè)谫I車的時(shí)候就要注意這一點(diǎn)。
窮饑餓暴飲食——來得及的送達(dá)來不及的健康
相信各位開車的兄弟們都經(jīng)歷這樣的事情，為了按時(shí)送到貨物，挨餓、暴飲暴食、吃完飯立刻休息、吃完立即開車趕路……這些恐怕對(duì)于很多人來說都是家常便飯了，但是我在這里要提醒各位一句，小心你的健康！
沒錯(cuò)，這些看似被大家認(rèn)為是“稀松平常”的事正是威脅身體健康的罪魁禍?zhǔn)?。我們常說“民以食為天”，正確健康的飲食對(duì)于每一個(gè)人來說都是很重要的。
長(zhǎng)時(shí)間的饑餓和暴飲暴食對(duì)于我們的胃等消化器官的傷害是巨大的，胃潰瘍、胃炎甚至胃癌，這些都不是危言聳聽，而是實(shí)實(shí)在在有可能發(fā)生的事情。
因此，建議各位司機(jī)朋友一定一定要按時(shí)吃飯，吃晚飯后小歇一下再趕路，這樣能減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于身體健康。
“中流砥柱”那么傷——頸椎
開車久了脖子和肩膀會(huì)很累，僵硬、酸痛、發(fā)麻，甚至半邊身子都會(huì)有不可名狀的疲憊感？這是你的頸椎在向你求救了！兄弟，休息一會(huì)吧。
這些癥狀的產(chǎn)生，一半是因?yàn)椴徽_的駕駛姿勢(shì)和駕駛習(xí)慣，而另一半是因?yàn)檐囕v本身駕駛座椅設(shè)計(jì)的缺陷。
一方面，長(zhǎng)時(shí)間保持一種開車姿勢(shì)甚至是極度不正確的姿勢(shì)，會(huì)讓你的脊椎在不知不覺中變形、彎曲，甚至加速老化，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血脈不通。
而另一方面，一些車輛在制造過程中為了節(jié)省成本，在駕駛室和駕駛座椅設(shè)計(jì)上偷工減料，加重了駕駛員開車時(shí)身體尤其是頸椎的負(fù)擔(dān)。因此，在購車的時(shí)候，選一輛駕駛室、駕駛座椅設(shè)計(jì)合理的車也是非常重要的。
總之，掙錢很重要，但是健康更重要，強(qiáng)健的身體才是我們發(fā)家致富最根本保障，我們做卡車司機(jī)的，大多都是常年奔波在外，更要學(xué)會(huì)自己照顧好自己，不要讓家人擔(dān)心，希望各位司機(jī)兄弟能多注意。
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